今年一年は、あなたにとって、どのような年だったでしょうか？
今は世界中がコロナ禍ということもあり、旅行や外出はあまりできないので、
家にいて、いかに充実した時間を過ごせるかが、とても重要です。
人によっては、何も予定がなくて一人で家にいると、虚しくなったり、
自己嫌悪になったり、退屈する人もいるかも知れません。
でも、
一人の時間を幸せに過ごせる人は、パートナーが
いてもいなくても、幸せに生きることができます。
もし、パートナーがいないと幸せじゃなければ
自分の幸せは、他人次第ということになります。
一人で充実した時間を持つことは、幸せな人生の基本。
一人でも楽しめるけれど、二人だともっと楽しめるとか、
別の楽しみ方ができる、というのが理想です。
そして、時にはスクリーンから離れる時間を持ちましょう。
スクリーンとは、テレビ、スマホ、タブレット、PC、ゲームなど
あらゆるスクリーン全般です。
今の時代、毎日スクリーンを見ない日はありませんよね？
気付いたら、スマホで30分を過ごしている、なんてことは、
ざらではないでしょうか？
でも、これでは本当の充実感とか、幸福感は得られません。
一人で外出も良いですが、たまには家でしっかり料理したり、
ゆっくりお風呂に入って、肌のお手入れをしたり、自分を大切に
ケアする時間も必要です。
また家の掃除や整理整頓など、普段できないことをするのです。
特に掃除は、不要になった物と一緒に、心の中も整理されるので
風水的にも吉。
家も心もスッキリします。
ちょっと寂しい時、何となく退屈な時、やる気がない時は、
自分の心と向き合う時です。
気分転換に、一人でカフェや食事、散歩、ジムやヨガ、買物に
行くのも良いし、自分の心が求めていることをしましょう。
自分一人で、ぜいたくな時間を持つのもおすすめです。
年末年始は、心のリフレッシュ、リセットに最適。
思いっきり、リラックスしてくださいね！